1- قسمي شعرك إلى أربعة خصلات .
2- ادهني كل خصلة جيدا بحمام الزيت، مع التركيز على فروة الرأس وتدليكها لمدة حوالي دقيقتين، وذلك للسماح للزيت بالوصول إلى جدور الشعر.
3- استخدمي الزيوت الطبيعية المتوفرة بالصيدليات، متل زيت اللوز وزيت الخروع وزيت الزنجلان وزيت الجرجير وزيت الزيتون وزيت الأفوكا .
4- سخني حمام الزيت قليلا وتأكدي من تحمل فروة الرأس لهده السخونة، ثم ضعي الزيت على شعرك وفروة الرأس. يساعد ذالك على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس وتفتيح المسام.
5- ارتدي غطاء الشعر البلاستيكي (البونية) لتبقى فروة الرأس ساخنة، وذالك لتستفيدي من الزيت.
6- اتركي رأسك مغطى لمدة 3 ساعات.
7- عند دخولك الحمام، استعيني بفوطة صغيرة وانقعيها في الماء الساخن جدا ثم ضعيها على شعرك، حتى تتفتح مسامات الشعر، وتدخل الزيوت إليها بشكل فعال.
8- أعيدي وضع الفوطة مرتين أو ثلاث مرات، بنفس الطريقة، ثم اغسلي الشعر بالماء والشامبو.